年轻夫妇这几种行为 易导致不孕不育症！

　　为怀孕做准备，年轻夫妇必须严格要求自己，及时改掉坏习惯，以便有健康可爱的宝宝。准备怀孕不仅是女人的事，也是男人的事。

　　夫妻双方哪些坏习惯会导致不孕?

　　1、男性的坏习惯

　　男性如果总是面对电脑工作或玩游戏，会长期暴露在电离辐射或电磁波下，这将损害生殖功能，导致异常精细的形态，降低精子质量和活力，甚至女性在受孕后容易早产、流产或胎儿畸形。

　　为了让自己看起来更性感、更成熟，许多男人会蓄起浓密的胡须，但是胡须里会有很多空气污染物。这些微生物会进入消化道和呼吸道，这不利于精子的生长和发育。在性生活中，细菌也会传染给女性，从而导致妇科炎症。

　　许多男人喜欢骑自行车旅行，但是如果他们骑了很长时间，他们会减少优雅的程度，因为骑自行车的时候，他们会向前倾斜，增加腰部的弧度。前列腺和睾丸会紧贴在软垫上，不断受到挤压，这将影响精子的产生，不利于精液和前列腺液的分泌。

　　2、女性的坏习惯

　　脂肪对身体至关重要，但有些女性完全拒绝保持苗条。盲目减肥会使营养失衡，微量元素的缺乏会影响他们的生育能力。当缺锌发生时，卵巢功能将发育不全;当缺铁时，正常的月经周期和月经量不能维持;当碘缺乏发生时，妇女会出现闭经;当脂肪含量太少时，正常的月经规律就会被打乱。

　　此外，如果你总是穿紧身衣，会影响局部血液循环，导致腰腹部疼痛，甚至导致女性不孕。穿内裤太紧会造成阴户和尿道口肛门之间的持续摩擦，导致生殖系统和泌尿系统感染。尽量选择宽松透气的衣服，这样乳房和腹部可以保持放松状态，协调生理功能。此外，还应注意个人卫生，保持清洁，以免衣原体侵入身体，导致妇科炎症。

　　温馨提示

　　夫妻双方都应养成良好的生活习惯，适当锻炼以增强体质，提高卵子和精子的质量，为优生优育打下良好的基础。均衡摄入身体营养，避免挑食和偏食，保持积极乐观的态度，学会释放压力，避免过多的心理负担，注意劳逸结合。

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