医生的忠告：女性怀孕后更好远离这4大类食物！

　　一个女人怀孕后，她应该更加注意她的饮食。她需要远离垃圾食品，避免吃高脂肪、高糖和高盐的食物，以免影响胎儿的健康发育，甚至造成不可挽回的严重后果。

　　医生的忠告：女性怀孕后更好远离这4大类食物!

　　1、高糖分的食物

　　孕妇不应食用含糖高的食物，如面包、巧克力和蛋糕，以免造成胎儿超重或先天畸形。高糖饮食会增加妊娠期糖尿病或高血压的风险，并增加肾脏负担。此外，它还会削弱抵抗力和免疫力，容易受到病毒或细菌的侵袭，影响胎儿的正常发育。

　　2、过于酸性的食物

　　几乎所有的女性都会在怀孕早期出现恶心、呕吐和食欲不振等早孕症状。他们在这个阶段可能喜欢酸性食物，但摄入过多可能会影响胚胎细胞的正常分裂，并导致导致胎儿畸形的基因突变。此外，应避免饮用冷饮或生冷食品，否则容易引起腹泻、腹痛和胎动。

　　3、过咸以及味精

　　孕妇摄入的盐越多，她患高血压的可能性就越大，尤其是患有妊娠期高血压疾病的普通患者出现蛋白尿、水肿和高血压，并伴有胸痛、头痛和视力减退。严重的病人可能会诱发子痫并危及她的生命。同时，孕妇每日盐含量应控制在6克，味精的摄入量也应控制。味精含盐量较高，摄入过多会导致胎儿缺锌，影响神经系统发育。

　　4、高脂肪的食物

　　孕妇不应食用高脂肪油炸食品、坚果、肥肉和动物内脏，否则会增加胆固醇和胆酸的浓度，增加患结肠癌的风险。长期高脂肪饮食也能刺激催乳素的合成，诱发乳腺癌。此外，温补品不应该盲目使用。孕妇的体质又干又热。全身血液循环明显加快，心脏负担加重。大量的温补品会导致水和钠的滞留，并引起高血压或身体水肿。此外，孕妇的胃肠功能减弱，胃酸分泌减少，导致胃胀和食欲不振，以及吃不下桂圆、人参、鹿茸等。可能导致流产或死产。

　　温馨提示

　　孕妇应该戒掉吸烟和饮酒的坏习惯，因为尼古丁和酒精会影响胎儿神经发育，导致婴儿先天性智力迟钝。合理搭配饮食，补充足够的蛋白质、矿物质、糖、脂肪、氨基酸、维生素等。尤其不能缺少叶酸，否则会导致智力低下或胎儿畸形。

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