多囊卵巢要如何备孕？应牢记这6点！

　　众所周知，多囊卵巢的女性怀孕率低，并且容易患不孕症。事实上，只要我们关注生活中的小细节，选择药物疗法来促进排卵，我们就能提高受孕能力。

　　多囊卵巢如何备孕?

　　1、早生育

　　25-30岁是女性生育的更佳年龄，受孕的概率会随着年龄的增长而降低。因此，多囊卵巢的妇女会尽更大努力在更佳生育年龄安排怀孕准备时间。此外，注意均衡饮食，选择低血糖指数的食物。遵循高品质蛋白质、高维生素、高膳食纤维和低脂肪的饮食结构。

　　2、监控排卵

　　在正常情况下，女性每月都会分泌一个优势卵泡。然而，如果你有多囊卵巢，每月没有显性卵泡排出，所以监测排卵是非常重要的。经阴道超声可以监测排卵，方法简单、准确，能够正确预测排卵时间，提高妊娠概率。

　　3、促排卵治疗

　　随着医学的发展，有多种方法可以促进排卵，如中药调理、促排卵针和药物治疗。在通过上述治疗方法促进排卵后，需要连续监测和共用一个房间，这可以增加多囊卵巢受孕的可能性。

　　4、保持规律作息

　　多囊卵巢自然妊娠的概率非常低。多囊卵巢问题必须首先治疗，然后必须准备怀孕。轻的可以用药物治疗，而重的需要手术治疗。平时，保持良好的作息习惯，减少熬夜，保证充足的睡眠，调节月经周期，防止排卵机制紊乱。

　　5、保持适度运动

　　大多数多囊卵巢的女性伴有肥胖症。通常，他们应该控制饮食，参加户外活动来消耗和分解体内多余的脂肪。与此同时，她们还可以提高自身的身体素质，帮助女性成功怀孕。然而，应该注意适当的运动，而不是剧烈运动。

　　6、调理好情绪

　　好心情也可以缓解多囊卵巢问题。研究表明，大多数多囊卵巢患者容易发怒。正确面对疾病，人们可以更多地谈论对朋友或家人的心理压力。

　　温馨提示

　　多囊卵巢内分泌失调，体内雄激素水平高。如果你想要正常的卵泡发育和月经来潮，你可以首先使用药物来纠正内分泌失调和降低雄激素水平。此外，你还可以根据医生的指示选择中药进行调理。如果药物不能缓解，应通过手术切除部分卵巢，以去除卵巢中过多的雄激素，纠正下丘脑-卵巢轴调节障碍，并允许妇女恢复正常排卵。注意饮食的多样化，保持均衡的营养，避免吃太多高糖、高脂肪、高热量的食物，以免造成脂肪堆积，诱发肥胖。

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