怀孕时感冒怎么办 防感冒饮食营养很重要

　　通常我们次感冒时会想到吃感冒药，因为吃感冒药更快，不会影响我们的生活和学习。有些人认为感冒药不够快，所以直接去喝水。怀孕期间感冒怎么样?

　　怀孕时感冒怎么办

　　1。“风热感冒”经常发生在夏天。当气温相对较高时，风热感冒会引起咽喉痛、鼻塞、口干、发烧等症状。

　　解决方法

　　多吃些冷水果，如雪梨、甘蔗等。在风热感冒的早期。

　　2。感冒感冒通常发生在冬天。在寒冷的季节，感冒会伴有感冒恐惧、发烧和鼻塞等症状。

　　解决方法

　　感冒更常见。如果你在降温的时候不及时加衣服，这种情况很有可能发生。因此，我们必须学会解决办法。

　　多吃些冷水果，如雪梨、甘蔗等。在风热感冒的早期。

　　平时你可以经常吃生姜，它可以有效预防感冒和咳嗽。如果你感冒了，这种方法能有效缓解症状。你应该记得把姜留在家里。

　　3。“流感”是一种急性持续高烧，但鼻塞和喉咙痛等症状并不明显。

　　解决方案

　　更好使用物理降温方法，比如用毛巾包裹冰块并放在额头上，或者一直用湿毛巾擦拭身体，这样可以退烧。

　　孕期如何防感冒

　　多吃些冷水果，如雪梨、甘蔗等。在风热感冒的早期。

　　感冒是一种传染性疾病，所以有必要避免所有的传染源。因此，更好给经常和怀孕母亲在一起的家庭成员接种疫苗。如果家庭成员认为他们有流感症状，他们应该尽快远离孕妇。家庭成员应注意经常开窗通风，经常洗手，尤其是吃饭前。如果家庭成员感冒了，他们也应该擦洗家具或一些相对频繁接触的东西，这可以有效地防止孕妇感冒。

　　010-59000

　　感冒病毒通常利用这种情况，所以有必要在正常饮食中调整营养。缺乏营养的孕妇抵抗力较低，更容易感冒。更好有一个清淡而适当的饮食和均衡的营养。不要为了保持健康而控制食物摄入量。别忘了肚子里还有一个人想吃东西。平时吃饭时，要注意不要太咸。太咸会影响唾液分泌，这不能有效防止病毒入侵。

　　三是保证充足的睡眠。

　　充足的睡眠也是保证抵抗力的先决条件。如果孕妇睡眠不足，就会气血不足。如此虚弱的体质会让病毒入侵。因此，孕妇必须保证睡眠，如果条件允许，她必须在中午再睡一个小时，此外，每天晚上还要睡八到九个小时。

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