你是怎样知道自己怀孕？什么办法知道自己怀孕了？

如何孕育1个健康的宝宝？是每一对年轻的夫妻最关心的问题。本文根据妊娠的生理特性及胎儿发育的顺次，对孕前生理和心理的准备，孕期的营养、保健、胎教及分娩前后的筹备工作等相关知识，做了详细的推荐。并为准母亲们专门设计了写妊娠日记的模板，将十月怀胎的艰辛与甜美记录于此，等宝宝长大后与他共同回忆那段幸福的时光。最主要的是，妊娠日记可以让你在妊娠期能够更好地与医生进行沟通。

二．妊娠第二个月

在前两个孕月，体内的孩子还不行叫胎儿，只可叫胚胎或胎芽。胚胎期是人体各器官瓦解发育的时期，许多导致畸形的因素都非常活跃，大都人的先天畸形都发生在胚胎期，位于第四至五周，心脏、血管系统最敏感，最容易受到损害。这个阶段禁止接触X光及其它射线，禁止性生活。如若你尚无做过早孕检查，现在你能够以去医院做相关的体检，利于有1个实在的信息。良好和连续的孕期保健可以帮助你和孩子健康安全地度过整个孕期。

第五周

常识区

什麽是精子

精子是由成年男性的性腺睾丸产生的，形似蝌蚪，仅有500微米长，头像扁梨，有条尾巴，可以游动。精子和前列腺等分泌的液体，混杂成为“精液”。 精子在睾丸的曲细精管产生后，进入输精管道，最后再经尿道排出体外。输精管道与附睾、输精管和射精管形成。附睾为瘦长的扁平器官，贴附于睾丸的后外面一侧，长约5.5厘米，附睾的作用是贮存由睾丸产生的精子，并使其接续发育达到成熟；其分泌的液体，参与精液的组成。精子一经产生，就由睾丸转移到附睾，然后又进入输精管，发育成熟后汇集于精囊腺。正常夫君天天可产生几亿个精子，屡屡射精约2~5亿个，精子可以以每分钟3毫米的速度游走，在适合的环境中可存活24~48小时左右。

2．孕期心理

怎样知道怀孕了：

1） 月通过期了。如果你的月经一向是很准的，又有过性生活，这次过了经期二、三周还没有来，就很可能是怀孕了。

2）恶心。月经已不来了，出现了头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振、不同程度的恶心、挑食物、爱吃酸食或厌恶油腻和特殊气味等症状，有的人胃口、爱好会发生变化，而又时常在清晨胃口有点变怪，喜好吃酸的或甜的工具，一会儿想吃这个，一会儿又想吃那个，日常平凡爱吃的东西骤然不想吃了，以前不爱吃的东西反倒想要吃，就是所谓“害口挑食物”，严重的还可能出现呕吐现象。

3）小便次数目多。这也是怀孕早期多见的现象，是由于怀孕后子宫充血增大，对膀胱的压迫而引起的；

4）乳房上色。怀孕早期就可以感觉到乳房发胀，有压痛。因为这时乳房血液给予强化，：开始为日后的哺乳做准备了。

当你有了上述的一些症状，就应该到医院检查。医生再根据子宫是否增大，以及血液或小便的妊娠试验结果，就可以认为你是否是怀孕了。

3．怀孕初期防流产

流产是指28周内，因为某些原因发生妊娠终止的现象。在十二周先前发生的流产称为早期流产，发生在十二周未来者称为晚期流产。

造成流产的原因很多，大体可分为二种：一种是精子、卵子本身的缺陷，一种是妈妈的卵巢黄体功能不足。

如果不是精、卵发育异常造成的流产，是可以预防的。首先，要避免接触有害的化学物质，如苯、汞、放射线等。有过流产史的孕妇这时应注意休息，不要吃冷饮食品，预预防疾病毒感染。妊娠初期禁止过夫妻生活。

4．妊娠期间哪同类药物不可以吃？

孕期用药要审慎，必须是在医生的指导下使用！

对胎儿有毒的药物：

抗生素类：如：土霉素、强的霉素类，会遏制骨骼发育，易患与生俱来白内障、手指畸形、核黄疸等症。如：链霉素、庆大霉素，可致听觉障碍、泌尿系统畸形。如：红霉素，可致先天性白内障、脑膨出、四肢畸形。如：氯霉素，可致再生阻碍性贫血。磺胺类：可致新生儿高胆红素血症、核黄疸。

激素类：孕早期服用激素类药物可以使胎儿多器官畸形及染色体畸变。如：已烯雌酚，可使子宫腔歪曲，女胎男性化，或者附睾囊肿、睾丸发育不良，使男胎女性化。如：睾酮与合成孕激素，可致阴蒂肥大、阴唇融汇，女胎男性化。

5．养分补充

优良充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，是积极展开胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的养分，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变迁，也才能使母子健康。

妊娠第两个月是器官形成的关键时段，最原始的大脑已经创造，为确保营养，孕妇应注意食入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、孕期补铁元素、锌、磷、维生素（A、B 、C 、D 、E ）和叶酸等的食物，这样才能使胎儿得到养分，以保障胎儿正常的生长发育。假使这个时期营养供给不足，孕妇是很容易发生流产、死胎和胎儿畸形的。这时，孕妇还应注意主要食物及植物油脂不宜摄入太多，因为食入太多的油脂会产生巨大儿，造成分娩困难。

6．关于胎教

胎教是对胎儿进行的教育，它是优生的一个主要环节。为了孕育一个身体健康的宝宝，准爸爸、妈妈请提前做好胎教准备。避开一切不利因素，有安排有选择地给胎儿传输各式各样优良的外部信息。使母亲与宝宝共同享有多彩的精神生活和丰富的物资生活。

孩子健康聪明的程度，将会给孩子的一辈子带来深遥远的影响。如果仅仅注意出生后的教育，往往不能如愿以偿地把孩子培养成才。因而教育应从“0”岁——最佳的教育时期开始，也就是进行胎教。

7．小帖士

孕前检查能帮你孕育1个健康的宝宝。

专家建议：夫妇两方应在准备怀孕的前半年到3个一个月内进行一次全方位的身体检查。如果不进行检查的话，一旦等到孕后 才发现自我感染了某些疾病，那您们很可能会面临一些痛楚的选择：比如终止妊娠、冒险不断怀孕。实际上这些完全可以靠孕前体检来防止的。

记录区

年 月 日­­——日 气候

1．妈妈的状况

饮食情况·就寝情况·体重情况·腰围·锻炼情况·精力状态

2．患病情况

名称·起止时间·治疗情况

3．用药情况

药物名称·剂量·时间·有何反响

4．是否接触X光线或其他放射性物资

日期·次数·部位

5．其他 ：（包括工作情况变化、外出旅行、外伤和重大的精神创伤等）

6．妈妈的心情 ：

7．爸爸的心情 ：

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