学催乳按摩手法 妈咪轻松下奶！

　　在婴儿出生之初，新妈妈的哺乳时间通常超过半个小时。如果待产母亲没有学会正确的护理姿势，很容易造成母亲腰酸手痛，容易导致护理行为中断，影响哺乳效果。

　　那么，正确的进食姿势是什么?

　　1、垫高膝盖

　　长时间抱着宝宝喂奶仍然需要新妈妈有一定的力量。这时，新妈妈应该坐在有靠背的椅子上，在脚边放一个小凳子，抬高膝盖，让宝宝和新妈妈的乳房一样高，可以有效的减轻手臂上的压力，让产奶更顺畅!

　　2、准备3个枕头

　　在母乳喂养期间，为了确保身体不会很快变得僵硬或给婴儿带来不适，新妈妈可以将一个放在背上，一个放在膝盖上，一个放在抱着婴儿的胳膊下。这样，母乳喂养不会引起腰酸背痛和手脚麻木。

　　3、喂奶手法正确

　　一个小宝宝可以采取什么姿势让他喝牛奶更舒服?正确的方法应该是，新妈妈用胳膊抱着婴儿，让婴儿的脖子搁在肘部，前臂托住婴儿的背部，手掌牢牢地托住小屁股。婴儿喝牛奶肯定会感到舒服。

　　4、让宝宝侧躺

　　当将婴儿抱在怀里时，如果婴儿仰卧，就不可能靠近新妈妈的乳头，所以婴儿的小身体应该适当倾斜，面向新妈妈，腹部应该贴着腹部。关键是要把婴儿的头、脖子和身体对齐，这样婴儿就能更顺利地吮吸和吞咽。

　　正确的催乳按摩手法

　　milk由于各种原因不能顺利上市。主要原因是乳腺管堵塞或婴儿的吮吸不能很好地引起泌乳反应。因此，当新妈妈缺奶时，可以认为使用以下三种按摩方式来刺激奶水。

　　1、促进乳腺管通畅按摩法

　　新妈妈应该沿乳管方向来回按摩拇指、食指和中指的腹面，可以有效促进乳管的顺畅流动。

　　2、乳头变柔软按摩法

　　如果新妈妈有僵硬的乳头和乳晕，你可以用拇指、食指和中指在乳晕周围做360度旋转按摩，你的手可以连续改变方向。由于乳晕乳头比较硬，需要长时间按摩。

　　3、加强泌乳反射按摩法

　　为了让新妈妈有更多的奶，你可以用拇指、食指和中指从乳晕挤压到乳头。在挤压过程中，产妇可以想象婴儿吮吸乳汁，并把按摩过的三个手指想象成婴儿的小口吮吸乳汁，以增加身体的泌乳反应。

　　三种情况的特殊按摩方式

　　1、当新妈咪乳汁淤积

　　有些新妈妈真的很纠结，有很多乳汁，但是乳汁沉积在乳房中，一只手支撑乳房呈C形，轻微振动乳房，逐渐增加振幅;另一只手的三个手指从乳晕按摩到乳头。

　　2、当乳晕发硬时

　　此时，新妈妈应将一只手放在乳晕外侧，垂直按压拇指和食指，另一只手根据乳腺导管的走向，用挤奶的方法按摩乳晕，使乳晕逐渐变软。这样，牛奶肯定会出来。

　　3、当乳头短、平、凹陷时

　　如果一个新妈妈发现她的乳头凹陷，她必须注意!您可以同时按压和挤压乳头部分，同时按摩乳晕和乳管部分，使乳汁更加充足。

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