泰国试管婴儿成功得子，分享我的促排经验

泰国试管婴儿成功得子，分享我的促排经验

从成功验孕到现在收到了许多的祝福，我的一些经历和抱怨也一贯有姐妹听，还有许多人和我聊天，安慰我。从大家这里接收了很多帮助和正能量，如今也想尽自己所能给所有人一些帮助，想分享一些自己的试管经验，盼望能帮到有须要的姐妹。

做三代试管，促排是不可忽视的一个环节，是试管全过程中的首要一环。促排之前医生和顾问都叮嘱过要重视，也给了我很多促排时的建议，整理一下，分享给众人。

促进排卵时期间我能完成就是协同医生的的医治策略，以及在饮食上和生活上多注意，努力提高卵子质量。饮食上比较关键的就是增补各类营养品质，营养配搭什么的，说实话我真的挺头痛此点的，我宁愿多吃保健品补充，但是医生开的保健品也是有空的，不行多吃

调理的时间就为一日每日三餐的搭配伤透了脑筋，每日在那几样食材里变开花做饭真的不是件轻易的事情。直至去医院那里进行促排卵，这一份让我头疼的苦差事才彻底地放下，医院那边包吃住，我的一日每日三餐都是医院那边营养配搭好的，我亦是不消再费心了。气味也挺不错的，可能是我不要太挑嘴吧，感觉比很多外面免费的营养餐要好吃很多多少。

因为在饮食上不太需要我操心，所以我的精力主要就放置于日常生活中，养成健康优秀的生活习惯这一点我觉得是促进排卵时期间比较重要的。

休息很重要，我寝息很浅，经常半夜就醒了，但是如此对促排的成功率有影响的。我于家中调理的那段时间会找办法让自我快速入睡，比如睡觉前喝杯温牛乳，泡泡脚。但是睡眠质量改善得不是很明显。到医院进行促排卵的那段时间反而睡得很不错，大略是因为中介提供的住宿环境比较寂静吧，隔音也很好，有时候候光听着窗外风吹动树叶的沙沙声，我就能很快地入睡。

除了歇息，就是要坚持运动了。我相较常做的是慢跑和瑜伽，同样是我从就学时候就对峙的两项运动。但是促排后期卵泡成长了，再做这种运动我怕挤压这卵泡，所有就变更为饭后溜达了。仅在我住的别墅周围散步，何处本身就仿佛个度假村相同，夜晚也很美，至少在过夜环境上，我真的挺满意的很舒心。

大约即是这些了，暂时也想不起许多了，以后想起来会即使分享的。盼望我做试管婴儿时期的这些经验可以帮到大家，所有人鼓劲。

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