姐妹们知道吗孕妇吃枸杞要注意这4个方面_孕期吃枸杞会有哪些副作用！

妊娠期间的女性在饮食方向，亦是有着无数讲究的，服用大片面食品都有着不不多的注意事情，哪样孕妇吃枸杞子要注意甚么呢？姊妹们是否是有认识过这个问题？今日本文就为所有人带来孕妇吃枸杞子有哪些注意事件的先容。

孕妇吃枸杞子的注意事件

孕妇可以吃枸杞子吗？自然是可以吃的！枸杞子中富含丰盛的蛋白质、胺基酸、亚油酸、钙、孕期补铁元素、磷、锌、钾以及许多种孕期维生素补充等，这一些同是孕妇必要的养分成分，孕妇服用后有好处无损害。

若说起孕妇吃枸杞子有哪些益处，那益处就多了。枸杞子不只能推进胎儿眼力发展、大脑发育以及骨骼和牙齿的发育，还能提高孕妇肌体免疫性、治疗高血压症、降血液脂肪。另外，对孕期女性还具有养容皮肤护理、滋养阴液养肾、益夺目目、益血补血等作用。

孕妇吃枸杞也存在着一些讲究，不能随随便便食用，所以姐妹们需要明确孕妇吃枸杞子的注意事件，如下：

⑴不可吃过多

枸杞子隶属于热和的补品，要是孕妇吃多了，颇有可能会引发胎儿活动，严重的另有可能会引发小产，所以其实不建议孕妇多吃枸杞子。一般来说孕妇24小时吃十颗枸杞子为最理想。

二、泡煮时间不宜很长

枸杞子泡煮时间长简单让枸杞子的养分成份洪量的散失，如此孕妇在服用枸杞子后会未达到预想的成效，因此众人在泡煮枸杞子的时间，时间不宜很长。

⑶不宜与绿茶同泡

无数人都爱好用枸杞子泡成茶喝，哪样孕妇可以喝枸杞子茶吗？谜底是注定的，孕妇同样能喝枸杞子茶，但不可和绿茶同泡，绿茶其中包含有洪量的鞣酸，这一些鞣酸会将枸杞子中的胺基酸、生命物体碱、糖萝卜碱等少量成分生成人体难以消解与汲取的物资，进而影响到枸杞子的药用价格。

⑷保存要无误

枸杞子易被氧化，且易于遭受潮、易变色和容易被虫蛀，于是在储藏当时需要要，并放置于阴凉透风处。

再者，其实不是每一位孕妇都能够吃枸杞子，热性身体素质、伤风发热、血糖偏高以及消解功能较弱的孕妇都应当少进食或不吃，如此才能让孕妇和胎儿的健康得到保障。

以上就是关于孕妇吃枸杞子的注意事件介绍。其实，枸杞本身就具有不错的养生功效，可药食两用，但怀孕期间的姐妹们在使用时需要了解到孕妇吃枸杞要注意什么。

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记录：“枸杞子久服能坚筋和骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”记录 “枸杞子子甘平而润，性滋补……能养肾、滋润肺部、生精、补气，此乃平补之药。”

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