不孕不育与肥胖有关？带你揭秘其5大原因！

　　俗话说，一个脂肪能摧毁一切。肥胖不仅影响形象，还会给生殖能力带来不同程度的损害，甚至导致不育。这不是危言耸听。我们可以看看肥胖是如何影响生育的。

　　肥胖会引起不孕不育吗?

　　1、肥胖影响卵泡发育

　　如果女性过于肥胖，会导致卵泡成熟障碍，降低卵泡受精率。由于胚胎发育起源于卵泡，卵泡质量直接决定胚胎质量。肥胖妇女即使在怀孕后也有很高的早期流产发生率，这主要与卵泡和胚胎质量差有关。

　　2、影响子宫内膜的环境

　　含有多种子宫内膜细胞因子，可调节子宫内膜着床。由于各种不良机制，过于肥胖的女性会影响子宫内膜细胞因子的表达。因此，不良的宫内环境或受损的子宫内膜容受性会降低妇女的生育力，也会阻碍受精卵的植入，导致妇女的自然流产。

　　3、易引起多囊卵巢综合症

　　大多数PCOS人都伴随着肥胖或超重。患有PCOS症的肥胖女性自然怀孕的可能性很低，因为她们经常伴有不规则或无排卵，这最终会影响她们的生育能力。

　　4、影响内分泌环境

　　女性性激素调节系统维持卵泡发育和排卵，也影响子宫内膜的正常发育和衰退。肥胖会打破这种平衡。当体内脂肪组织过多时，会干扰性激素的分泌和生物活动，扰乱生殖内分泌的稳定，最终影响生育能力。

　　5、影响性功能

　　研究发现，一般来说，肥胖的人比正常体重的人性生活频率要低得多。大多数患有糖尿病的肥胖男性患有勃起功能障碍，这主要与血流动力学和血管健康有关。血流不畅，加上血管狭窄或堵塞，无法为阴茎提供充足的血液，从而影响阴茎的勃起功能。

　　温馨提示

　　意外肥胖会导致不孕不育，你必须控制体重。合理安排一日三餐，避免吃高热量和高脂肪的食物，多吃粗粮、蔬菜或含膳食纤维的水果，多喝水以保持大便通畅。参加更多的体育锻炼来分解多余的脂肪。确保正常的工作和休息，避免熬夜。保持积极乐观的态度，学会调整自己的情绪。男人和女人都应该保持体重在标准范围内，以避免暴饮暴食的坏习惯。在怀孕的头三个月里，人们必须调理自己，补充叶酸，努力提高精子或卵子的质量，以便实现良好的产前和产后护理，并拥有健康可爱的婴儿。

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