图解一分钟按摩催经的方法，这七大穴位赶紧的学起来

很多女性出现月经严重推迟的局面后会不晓得该怎样办，但其实只需通过推拿一些穴道便可1分钟催经，下方就推荐几种常见的按摩催经手法，可以了解一下多见的穴道，坚持向下催经成果是很显然的：

1.制污穴

制污穴在大拇指第1关节背侧，中医认为这个穴位能够刺激女性的神经末梢，促使子宫内膜增生，每天坚持推拿200-300下，等到穴位出现一些酸痛发胀的印象就可以停了。

2.关元穴

将左边的手或右手四指并拢，放在肚脐下量指边于正中线交点处就是关元穴，然后用中指端揉按病人脐下3寸的关元穴2分钟，等到关元穴产生酸胀感就可停止。

3.妇科穴

妇科穴坐落于手背大拇指第一节的外侧，和制污穴有一定的却别，亦可通过用圆珠笔的最上端或棉签进行按压，每一个点200下。

4.子宫穴

坐落于小肚子部前正中线上脐下三寸处，按摩的时候两手彼此交叉叠放置于穴位处，按住穴道后进行顺时钟揉动，手掌强弱程度不宜太重。

5.血海穴

该穴位坐落于髌骨内上方上两寸，可用手部拍打或用大拇指指腹进行揉按，左右腿各十分钟就可，按摩时可以稍微用力一些。

6.归来穴

用中指按摩肚脐下四寸，也就是是4个手指的宽度，边上两寸，约莫2个手指的宽度，这个部位就是归来穴，天天坚持推拿二分钟。

7.神阙穴

这个穴道便是我们常说的肚脐眼，推拿这个穴位可以加快腹部的血液反复，子宫的血液往复同样能加速，能够推进月事来潮。

尽管推拿穴位进行催经的效果很显然，最迅速能够在六十秒内见效，不过找对穴道还是比较麻烦的，想要效果最优只可找医生帮忙，只是除了这个方法以外饮食方面多加注意其实还是可以起到催经的效果的。

月经延迟想要快速催经，可以吃一些具有活血化瘀、调节月经血的食品，比如红枣、红糖、黑糖，姜糖、黑木耳等，同一时间也可以吃下列一些催经饮食疗法，它们的催经效果也比较显然：

其实除了一些按摩手法和饮食能够催经以外，尚有网络上还一些比较流行的刺激大月经来的方法，比如吃黄体酮、通血化瘀的中成药、孕激素类的药物，下面详细介绍一下相关药物：

黄体酮

通常口服黄体酮亦或到医院注射黄体酮针之后，女性身内的黄体素会增加，又会刺激其他激素增加，平常3-7天的时间月经就会定时来。

活血化淤药

常见的药物有悠闲丸和益母草颗粒，要么血府祛除瘀血丸可以推进通血化瘀，子宫内部血液加速流淌，子宫增厚的速度同样会增加，因而月事来的时间就更快。

激素药

月事失衡通常是体内激素不足导致的，因此女性可以食用当归丸、七制香附丸、自在丸、乌鸡白凤丸等添补体内激素的药物，但最优是在医生的建议下食用。

除了关于催经的经验总结以外，还有很多不同行业的内行人概括的经验分享，但大多没有必须的科学依据，下边是整理的一些多见的实用经验，有须要的也可以了解一下：