备孕大全

　　今天分享一本关于怀孕准备的书1。改善鸡蛋质量的食疗。

　　1、黑豆(补充雌激素)时间:月经干净后吃黑豆6天。练习:将一些黑豆浸泡在清水中约12小时，然后用清水煮沸，直到它们成熟，加入少量盐。从月经后天开始，每天服用47片，共6天。(注:这是给未来的准妈妈的，但不是给未来的准爸爸的)。甲鱼汤时间:月经后5天，每周期只吃一次(因为这种汤能促进卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以多吃一次)材料:月经第五天吃，甲鱼1公斤，加入枸杞10克，红薯肉10克，山药10克，炖45分钟左右。注:枸杞、红薯肉和准善果在药店有售。练习:甲鱼的皮层应该用开水烫一下，然后切成小块。烹调时放入姜和葱，烹调40分钟时放入猪油，烹调后放入盐和味精，味道是酸的，味道是可以接受的。二。温暖的宫殿:大多数女人在宫殿里都有点冷。手脚冰凉的父母可以试试

　　1。红糖姜水时间:月经干净后第二天起连续服用7天。用法:加入250克红糖和150克姜水，将姜切碎，在水中蒸30分钟，分成7份。(早上更好空腹吃。7天内不要和你的丈夫合住一个房间，7天后再合住一个房间。(2)用艾草浸泡你的脚。一周烧一大锅水浸泡你的脚一到两次。你可以先用30元钱买一大堆艾草。一次用两大锅水煮你的脚。怀孕前不要使用它。后遗症是脚趾甲浸泡后会变黄。然而，这并不重要。婴儿哺乳期结束后，将脚浸泡在用白醋稀释的热水中，黄色的脚趾甲会慢慢变白，恢复到原来的颜色。3.准备物品和注意事项

　　1。准备排卵试纸，越多越好。2、体温计，建议买一个好的，将来如果孩子有问题还可以用。3.怀孕前检查。如果有一只名叫小猫的狗，应该特别注意弓形虫的监测。另外，吃羊肉串也容易感染弓形虫，孕妇更好半年不要吃。一般建议从怀孕准备开始就把小宠物送去寄养，这样更合适。4、大家都很熟悉戒烟戒酒，不需要我来谈，尤其是喝酒，不喝酒的父母是极其不负责任的父母。

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